Okiem fizjoterapeutki: Masaż Shantala.
Czy kiedyś zastanawialiście się jak wielką siłę i moc ma dotyk? Dobry dotyk uwrażliwia, otwiera, rozwija, daje poczucie bezpieczeństwa, równowagi, pomaga zdrowo i harmonijnie się rozwijać, dodaje pewności i odwagi, uczy i daje świadomość ciała. Sprawa wydaje się oczywista, szkoda jednak, że czasami o tym zapominamy… i niestety za mało dotyku dajemy sobie na wzajem.
A dzisiaj w mc2courses.pl o dotyku szczególnym – dotyku pełnym miłości, dotyku dla dziecka – o masażu Shantala.
WARTO WIEDZIEĆ(!!) Jak narodził się masaż Shantala?
Historia i narodziny tej techniki masażu sięgają Indii i pewnej ubogiej kobiety ze sparaliżowanymi nogami, która z wielką miłością i oddaniem masowała swoje malutkie dziecko. Ta kobieta nazywała się Shantala… I właśnie jej sposób masażu opisał w swojej książce “Shantala. Tradycyjna sztuka. Masaż dzieci.” w 1976 r. francuski fotograf, pisarz i położnik Frederick Leboyer.:
”Masaż Shantala nie jest masażem rehabilitacyjnym i może go wykonywać każdy rodzic – to prosta sztuka, która wpływa korzystnie na rozwój dziecka.”
Jakie są zalety masażu Shantala?
- masaż umacnia więź emocjonalną między rodzicami a dzieckiem
- wykonywany regularnie zaspokaja potrzebę kontaktu i dotyku dziecka
- zwiększa poczucie bezpieczeństwa
- uspokaja, wycisza, pomaga w uregulowaniu snu
- poprawia naturalną odporność dziecka (pobudza układ limfatyczny)
- korzystnie wpływa na stan skóry (poprawia krążenie)
- u dzieci z bolesnymi kolkami pomaga w oddawaniu gazów i trawieniu
- masaż działa na mięśnie, skórę, układ krążenia oraz na układ nerwowy – stąd likwiduje nadmierne napięcia mięśni, przywraca prawidłowy rytm serca oraz ciśnienie krwi- co ostatecznie wpływa na uspokojenie i wyciszenie dziecka
O czym warto pamiętać i na co zwrócić uwagę podczas masażu dziecka?
- przed masażem odczekajmy min. pół godziny po jedzeniu dziecka
- zadbajmy, żeby w pomieszczeniu, gdzie będziemy masować, było ciepło
- oliwkę do masażu rozgrzejmy w dłoniach
- zawsze wykonujemy masaż siedząc przed dzieckiem
- masujemy powoli, ale pewnie i rytmicznie
- podczas masażu nie odrywamy rąk od ciała dziecka, zawsze jedna ręka powinna je dotykać, aby nie przerywać ciągłości kontaktu
- po wymasowaniu każdej części ciała, wykonujemy ruch “zamykający”, obejmując daną część ciał dłońmi
- powtarzamy każdy ruch kilka razy
- cały masaż powinien trwać około 5 minut
- podczas masażu uważnie obserwujemy dziecko i jeśli zaobserwujemy oznaki zniecierpliwienia, rozdrażnienia czy zniechęcenia, przerywamy masaż
- UWAGA!! masaż ma być chwilą przyjemności, zarówno dla dziecka, jak i dla rodzica
- po masażu możemy zrobić kąpiel, tak aby zmyć oliwkę i zrelaksować dziecko
- masaż możemy wykonywać od drugiego miesiąca życia dziecka, codziennie albo 4-5 razy w tygodniu
- podczas masażu zwracamy uwagę na reakcje dziecka, ale warto pamiętać, że masaż ma być również dla nas przyjemnością
Warto wiedzieć:
System dotykowy dziecka jest niezwykle ważny dla jego rozwoju. Świadczy o tym przede wszystkim fakt, iż dziecko zaczyna odbierać wrażenia dotykowe już w 5-6 tygodniu życia płodowego. Tak więc w codziennych czynnościach pielęgnacyjnych, w noszeniu dziecka i jego kołysaniu, dajemy dziecku dotyk niezbędny dla jego zdrowego rozwoju. Okazując dziecku podczas masażu swoją miłość, ciepło, budujemy zaufanie i poczucie bezpieczeństwa, tworząc podstawę do tego , aby w przyszłości nasze dziecko czuło się dobrze w relacjach z innymi ludźmi.
Wszystkie osoby pracujące z kobietami w ciąży, z wcześniakami, noworodkam, niemowlętami czy też z osobami w depresji zapraszamy na nasze szkolenie w mc2courses Shantali Special Care – instruktorski kurs masażu w mistrzowskim wykonaniu Ilony Brzozowskiej-Misiewicz:
Termin: 2021-06-04/06 (piątek/sobota/niedziela), Kraków
Magdalena Rusiecka-Serwatka Mgr fizjoterapii, terapeutka uroginekologiczna i pediatryczna, promotor zdrowia