Wiele kobiet z radością i niecierpliwością wyczekuje ciąży i jej szczęśliwego rozwiązania. Podczas ciąży kobiety nie tylko psychicznie przygotowują się na nowy etap swojego życia, ale również czujnie przyglądają się zmianom zachodzącym w wyglądzie oraz funkcjonowaniu swojego ciała. Aktualnie wiele kobiet pragnie aktywnie przeżyć, a właściwie przećwiczyć, ciążę. Duża część z nich przed ciążą regularnie biega. Nie trzeba wymieniać zalet, jakie przynosi kobietom regularna aktywność fizyczna, w tym bieganie

Problem pojawia się w ciąży: czy mogę biegać? Jak długo i jak często? Co jest przeciwwskazaniem do kontynuowania treningu biegowego? Czy biegając w ciąży nie zaszkodzę sobie i dziecku? Następnie po zakończonej ciąży i po porodzie dość szybko kobiety pragną wrócić do swojej ulubionej formy aktywności fizycznej, czyli do biegania. Kiedy mogę wrócić do biegania? Od czego powinnam rozpocząć przygotowania do treningu biegowego? Czy i jak mogę sobie zaszkodzić za szybko czy też nieprawidłowo wracając do biegania

Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie w naszym cyklu edukacyjnym :”Spotkania ze specjalistą w #mc2courses„. Naszym gościem będzie Joanna Kmieć-Nowakowska, magister wychowania fizycznego i fizjoterapii, trener personalny, instruktor fitness i pilates.

Dla członkiń i członków Polskiego Stowarzyszenia Ginekologii i Uroginekologii uczestnictwo w webinarze GRATIS!

Link do strony Polskiego Stowarzyszenia Ginekologii i Uroginekologii – DOŁĄCZ DO NAS