Dzisiaj w mc2courses.pl obiecany wpis dedykowany kobietom w ciąży, jak również fijoterapeutom
uroginekologicznym oraz trenerom personalnym, instruktorom fitness pracującym z ciężarnymi:
Wpływ regularnych ćwiczeń fizycznych w ciąży na rozwój łożyska.
Dzisiaj w mc2courses.pl obiecany wpis dedykowany kobietom w ciąży, jak również fijoterapeutom
uroginekologicznym oraz trenerom personalnym, instruktorom fitness pracującym z ciężarnymi:
Wpływ regularnych ćwiczeń fizycznych w ciąży na rozwój łożyska.
TO WAŻNE (!!) Co wynika z badań naukowych?
UWAGA (!!) Tylko wtedy, kiedy częstotliwość oraz czas trwania aktywności są na poziomie pięć dni w tygodniu przez 40 minut przy umiarkowanie
wysokim poziomie intensywności (a nie trzy razy w tygodniu po 20-30 minut)
TO CIEKAWE (!!)
powyższe badanie wyjaśnia, dlaczego niewielka ilość ćwiczeń w trakcie całej ciąży albo też zaprzestanie regularnych treningów w późnej fazie ciąży wiąże się z urodzeniem dużych dzieci
w wyniku regularnie wykonywanych ćwiczeń (odpowiednio często, dostatecznie długo i z odpowiednio wysoką intensywnością) powiązanych ze zmianami będącymi efektem ciąży, dochodzi do zapewnienia odpowiedniej ochrony dla dziecka z dodatkową minimalizacją ryzyka komplikacji mogących pojawić się w późnej ciąży
Wszystkie osoby zainteresowane pracą z kobietami w ciąży, przygotowaniem ich do porodu, a później opieką poporodową podczas połogu, zachęcamy do spotkań z zespołem specjalistów-wykładowców w mc2courses.pl oraz do udziału w szkoleniach on-linowych oraz stacjonarnych.
Zapraszamy do kolejnych wpisów na naszym blogu oraz do osobistych spotkań edukacyjnych ->>link<<-
Magdalena Rusiecka-Serwatka
mgr fizjoterapii, fizjoterapeutka uroginekologiczna i pediatryczna, promotor zdrowia
PIŚMIENNICTWO:
Skontaktuj się z nami:
Napisz do nas wiadomość
biuro@mc2courses.pl
Zadzwoń do nas
+48 668 389 028