W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej "Polityce Cookies".×

Okiem fizjoterapeutki: zdrowe łąkotki

Tak jak obiecałam, dzisiaj  w mc2courses tajemnicze i “magiczne” łąkotki w roli głównej, tym bardziej, że cały sezon narciarski  i zimowy roztańczony karnawał przed nami. A zdrowe kolana i zdrowe łąkotki to podstawa udanych zimowych wojaży i podbojów parkietu... ;)

 

TO WAŻNE!! Czym są łąkotki i do czego służą?

• łąkotki stawu kolanowego to dwie włóknisto-chrzęstne struktury, których zadaniem jest pogłębienie i wypełnienie powierzchni stawowej
• charakteryzują się półksiężycowatym kształtem
• w jednym stawie znajdują się dwie łąkotki: boczna oraz przyśrodkowa
• obie łąkotki są silnie przytwierdzone (zrośnięte) do górnej powierzchni kości piszczelowej, częściowo są także zrośnięte z torebką stawową
• łąkotki dzielą staw kolanowy na dwie części/piętra: górne, utworzone pomiędzy łąkotkami a kością udową – tu zachodzą ruchy zginania i prostowania kolana, oraz piętro dolne, w którym zachodzą ruchy rotacyjne podudzia

Lunar-CMS-obrazek-100

TO WAŻNE!! Podstawowe funkcje łąkotek w stawie kolanowym:

• amortyzacja i zmniejszenie sił nacisku na powierzchnie kostne stawu kolanowego
• poprawa zborności stawu
• rozprowadzanie mazi stawowej
• zmniejszenie tarcia powierzchni stawowych kolana
• odżywianie chrząstek powierzchni stawowych
• zapobieganie wpuklenia się błony maziowej do wewnątrz stawu
• ograniczenie maksymalnego zgięcia oraz wyprostu kolana.

W sezonie zimowym nieraz słyszymy o częstych urazach stawu kolanowego, i jeśli nie jest to skręcenie kolana, i zerwanie więzadeł krzyżowych, to najczęściej mamy do czynienia z urazami właśnie łąkotek…

 

TO WAŻNE!! Charakterystyka urazu łąkotek

• obrażenia łąkotek stawu kolanowego występują najczęściej u młodych ludzi uprawiających sporty
• u osób starszych, u których struktura łąkotek jest zazwyczaj osłabiona, do ich uszkodzenia może dojść nawet podczas codziennych czynności, na przykład podczas pogłębionego przysiadu
• do typowych objawów oraz dolegliwości towarzyszących uszkodzeniu łąkotek należą: słyszalne i wyczuwalne chrupnięcie (trzask) w kolanie pojawiające się podczas urazu, równoczesny ostry i silny ból kolana, uczucie niestabilności (niepewności) kolana, bolesność ruchowa, niemożność pełnego wyprostu kolana, utykanie
• po kilku godzinach od urazu kolano staje się cieplejsze, pojawia się obrzęk i krwiak wewnątrz stawu
• uszkodzeniu łąkotek niestety często towarzyszy uszkodzenie więzadeł stawu kolanowego
• istnieje bardzo wiele typów uszkodzeń łąkotek, najczęstszym jest jednak rozerwanie podłużne

 

TO WAŻNE!! W momencie kiedy mamy już do czynienia z urazem łąkotek pozostaje nam przeprowadzić u lekarza ortopedy bądź fizjoterapeuty badanie kliniczne, które obejmuje:

• starannie zebrany wywiad
• ortopedyczne badanie kliniczne obejmujące specyficzne testy łąkotkowe, m.in.: dystrakcyjno-kompresyjny test Apley’a, test Payra oraz test “kaczego chodu”
• badania dodatkowe, np. USG stawu kolanowego, rezonans magnetyczny, artroskopia stawu dzięki specjalistycznym sprzętom optycznym

Kolejnym po diagnostyce etapem leczenia uszkodzonych łąkotek jest wybór przez prowadzącego lekarza ortopedę odpowiedniej metody leczenia.
Wyróżniamy dwa sposoby leczenia:

1. zachowawcze, czyli nieoperacyjne, stosowane w sytuacji, gdy istnieje możliwość wygojenia się łąkotki,
2. leczenie operacyjne (większość urazów łąkotki wyklucza możliwość jej naturalnego wygojenia się, stąd konieczność operacji).

TO WAŻNE!! Wybór metody leczenia chirurgicznego uszkodzonych łąkotek uzależniony jest od wielu czynników, m.in.:

• typu i lokalizacji uszkodzenia,
• rozmiaru (stopnia) urazu,
• dodatkowych uszkodzeń,
• stabilności stawu,
• czynników indywidualnych pacjenta: wiek, poziom aktywności fizycznej, objawy kliniczne i inne.

Do najczęściej wykonywanych zabiegów w przypadku operacji łąkotek należą:

• usunięcie łąkotki – tzw. resekcja łąkotki,
• zszycie (naprawa) łąkotki,
• zabiegi odtwórcze (protezy łąkotki, przeszczepy itp.).

I tak oto z prostego wydawałoby się wpisu powstał trochę dłuższy i merytoryczny. Tak to już jest: wydawałoby się prosta i mała łąkotka, jednak w bardzo złożonym anatomicznie i biomechanicznie stawie kolanowym, ma też ta łąkotka wiele doniosłych zadań do spełnienia, i jest po prostu niezastąpiona. Wystarczy najmniejszy, pozornie banalny uraz łąkotki, a jednak przed pacjentem diagnostyka i leczenie skomplikowane. 

 

Magdalena Rusiecka-Serwatka

mgr fizjoterapii, promotorka zdrowia

www.licencjanazdrowie.pl

Weź udział!

Zapraszamy na kurs Adriana Borowicza "Bezpieczny Trener Personalny".Kurs przeznaczony jest dla trenerów personalnych oraz fizjoterapeutów pracujących z pacjentami po kontuzji lub operacji aparatu ruchu, bólu kręgosłupa, dyskopatii, urazu stawu ramiennego, stawu kolanowego oraz skokowego, a także wszystkich sympatyków sportu, którzy chcą mieć większą świadomość na czym polega powrót do zdrowia po kontuzji.

Adrian Borowicz, mgr fizjoterapii, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach im. Jerzego Kukuczki, Certyfikowany Terapeuta Manualny wg standardów Międzynarodowej Federacji Ortopedycznych Terapeutów Manualnych IFOMPT Kursu MT I, Certyfikowany trener osobisty, Założyciel  i współautor bloga oraz kanału YT www.okiemfizjo.pl

Dostępne terminy: